Тест
Тип привязанности
14 утверждений о близости и страхе потерять партнёра. Покажет ваш стиль привязанности: надёжный, тревожный, избегающий или тревожно-избегающий.
14 вопросов · 3 мин →
Тесты
Посмотреть на себя со стороны.
Здесь есть опросники для самонаблюдения — для пар, родителей и взрослых — и несколько известных скрининговых шкал. Ни один тест не ставит диагноз, но каждый помогает задать себе важные вопросы. Ответы остаются только в вашем браузере.
Пара и отношения
Как вы ссоритесь, что даёт вам чувство любви и есть ли у отношений ресурс.
Тест
Язык любви
20 коротких выборов «что вам приятнее». Показывает, какой из пяти языков любви для вас главный: слова, время, подарки, забота или прикосновения.
20 вопросов · 3 мин →
Тест
Как вы ссоритесь
12 вопросов о том, как устроены ссоры в ваших отношениях. Помогает заметить повторяющийся сценарий конфликта.
12 вопросов · 3 мин →
Тест
Сохранить отношения или расстаться
14 утверждений о том, что ещё держит вашу пару и что её истощает. Помогает посмотреть на кризис трезво, прежде чем принимать решение.
14 вопросов · 3 мин →
Тест
Созависимость
10 вопросов о том, насколько ваша жизнь подчинена чувствам и потребностям близкого человека.
10 вопросов · 2 мин →
Тест
Признаки абьюза
12 вопросов о контроле, унижении, угрозах и страхе в отношениях. Помогает понять, есть ли в вашей паре признаки психологического или физического насилия.
12 вопросов · 3 мин →
Семья и дети
Отношения с ребёнком, подростковый возраст и родительская усталость.
Тест
Отношения с ребёнком
15 утверждений о близости, доверии и общении с ребёнком или подростком. Помогает увидеть сильные стороны и зоны напряжения.
15 вопросов · 3 мин →
Тест
Что с подростком
12 вопросов о переменах в поведении подростка за последние месяцы. Помогает отличить обычное взросление от сигналов, которые нельзя оставлять без внимания.
12 вопросов · 3 мин →
Тест
Родительское выгорание
14 вопросов об усталости, раздражении и чувстве вины в роли родителя. Помогает понять, насколько вы истощены и что с этим делать.
14 вопросов · 3 мин →
Я и моя жизнь
Тревога, настроение, самооценка, переезд и главные жизненные вопросы.
Скрининговая шкала
Тревожность (GAD-7)
Шкала GAD-7 из 7 вопросов: насколько сильно вас беспокоила тревога за последние две недели. Один из самых распространённых скрининговых тестов в мире.
7 вопросов · 2 мин →
Скрининговая шкала
Депрессия (PHQ-9)
Шкала PHQ-9 из 9 вопросов о настроении, сне, силах и интересе к жизни за последние две недели. Международный скрининговый тест на депрессию.
9 вопросов · 2 мин →
Скрининговая шкала
Самооценка
10 утверждений классической шкалы Морриса Розенберга. Показывает, насколько вы принимаете и цените себя.
10 вопросов · 2 мин →
Тест
Экзистенциальный кризис
16 утверждений о выборе, смысле, одиночестве и конечности. Показывает, какой из главных жизненных вопросов сейчас звучит для вас сильнее всего.
16 вопросов · 3 мин →
Тест
Адаптация после переезда
12 вопросов для тех, кто переехал в другую страну. Показывает, насколько тяжело сейчас проходит адаптация и что даётся труднее всего.
12 вопросов · 3 мин →
Давайте начнём с разговора
Не нужно заранее готовить длинный рассказ или точно формулировать запрос. На первой встрече разберёмся вместе, с чего начать.