Скрининговая шкала
Тревожность (GAD-7)
Шкала GAD-7 из 7 вопросов: насколько сильно вас беспокоила тревога за последние две недели. Один из самых распространённых скрининговых тестов в мире.
7 вопросов · 2 мин →
Скрининговая шкала
Тест на депрессию PHQ-9
PHQ-9 — короткий опросник, которым во всём мире пользуются врачи, чтобы оценить признаки депрессии. Он не ставит диагноз, но помогает понять, насколько серьёзно ваше состояние и стоит ли обратиться за помощью.
9 вопросов · около 2 минут · ответы не сохраняются и никуда не отправляются
Вопрос 1 из 9
Как часто за последние две недели вас беспокоило следующее?
Об этом тесте
PHQ-9 — одна из самых распространённых шкал для скрининга депрессии. Девять вопросов соответствуют признакам депрессии, а баллы от 0 до 27 показывают их выраженность. Пороги 5, 10, 15 и 20 соответствуют лёгкой, умеренной, выраженной и тяжёлой степени.
Тест не заменяет консультацию врача: поставить диагноз и назначить лечение может только психиатр или психотерапевт. Психолог помогает в другом — разобраться, что происходит в жизни и что привело к такому состоянию, и найти опору. При лёгких и умеренных признаках психологическая работа часто помогает сама по себе, при выраженных — вместе с лечением.
Источник: PHQ-9 (Patient Health Questionnaire 9): K. Kroenke, R. L. Spitzer, J. B. W. Williams, 2001. Шкала свободна для использования.
Частые вопросы
Можно ли по тесту поставить диагноз «депрессия»?
Нет. PHQ-9 — скрининговая шкала: она показывает, есть ли признаки депрессии и насколько они выражены. Диагноз ставит врач после беседы.
Работаете ли вы с депрессией?
Я работаю с подавленным состоянием, апатией и потерей смысла в рамках экзистенциального подхода. При выраженной депрессии рекомендую параллельно наблюдаться у психиатра или психотерапевта и помогу сориентироваться.
Другие тесты
Все тесты
Скрининговая шкала
Самооценка
10 утверждений классической шкалы Морриса Розенберга. Показывает, насколько вы принимаете и цените себя.
10 вопросов · 2 мин →
Тест
Экзистенциальный кризис
16 утверждений о выборе, смысле, одиночестве и конечности. Показывает, какой из главных жизненных вопросов сейчас звучит для вас сильнее всего.
16 вопросов · 3 мин →