Тест
Отношения с ребёнком
15 утверждений о близости, доверии и общении с ребёнком или подростком. Помогает увидеть сильные стороны и зоны напряжения.
15 вопросов · 3 мин →
Тест для самонаблюдения
Тест на самооценку для подростков
Самооценка — это то, как ты к себе относишься: нравишься ли себе, веришь ли в свои силы, как переживаешь ошибки и чужое мнение. В подростковом возрасте она часто «скачет» — и это нормально. Тест поможет понять, как обстоят дела сейчас. Отвечай честно: результат видишь только ты.
14 вопросов · около 3 минут · ответы не сохраняются и никуда не отправляются
Вопрос 1 из 14
Об этом тесте
Тест предназначен для подростков 12–17 лет. Он не ставит диагноз и не измеряет «правильную» самооценку — он помогает посмотреть, как подросток относится к себе: принимает ли себя, верит ли в свои силы, насколько зависит от чужого мнения и как переживает ошибки.
В подростковом возрасте самооценка особенно уязвима: меняется тело, растёт значение мнения сверстников, появляются соцсети, где легко сравнивать себя с другими. Временные «провалы» — обычная часть взросления. Тревожный знак — если подросток долго и постоянно себя ругает, избегает общения и теряет интерес к тому, что раньше радовало.
Если вы родитель: лучше не проходить тест за ребёнка, а предложить ему пройти самому и обсудить результат, если он захочет. Сам разговор — без оценок и советов «просто поверь в себя» — уже поддерживает.
Частые вопросы
Можно ли подростку пойти к психологу?
Да. Встречи с подростками проходят с согласия родителей: часто сначала родитель приходит один или вместе с подростком, а дальше встречи могут быть отдельными. То, что подросток рассказывает на встречах, остаётся между ним и психологом, кроме ситуаций, когда есть угроза его жизни и здоровью.
Как родителю поддержать самооценку подростка?
Замечать и называть конкретные успехи, а не только ошибки; не сравнивать с другими детьми; интересоваться его жизнью без допроса; признавать его право на своё мнение. Если подросток постоянно себя ругает или отдаляется, стоит поговорить с психологом — вместе или по отдельности.
Другие тесты
Все тестыТест
Тревожность у ребёнка
14 вопросов для родителей о том, что вы замечаете за ребёнком: страхи, сон, жалобы перед школой, избегание. Поможет понять, обычное это волнение или тревога мешает жить.
14 вопросов · 3 мин →
Тест
Что с подростком
12 вопросов о переменах в поведении подростка за последние месяцы. Помогает отличить обычное взросление от сигналов, которые нельзя оставлять без внимания.
12 вопросов · 3 мин →