Тест
Эмоциональное состояние подростка
12 вопросов для подростков 12–17 лет о настроении, тревоге, силах и сне за последние две недели. Поможет понять, как ты сейчас, и подскажет, где искать поддержку.
12 вопросов · 3 мин →
Тесты
Психологические тесты для подростков
Тесты для подростков 12–17 лет — о настроении, самооценке и эмоциях — и тесты для родителей, которые хотят понять, что происходит с ребёнком. Ни один тест не ставит диагноз, а ответы никуда не отправляются.
Для подростков
Отвечай честно: результат видишь только ты. Если после теста захочется с кем-то поговорить, внизу результата есть подсказки, к кому можно обратиться.
Тест
Самооценка подростка
14 утверждений для подростков 12–17 лет: как ты к себе относишься, как переживаешь ошибки и чужое мнение. Короткий тест с понятным результатом и советами.
14 вопросов · 3 мин →
Тест
Эмоциональный интеллект подростка
16 утверждений для подростков 12–17 лет: насколько ты понимаешь свои эмоции, справляешься с ними, понимаешь других и умеешь договариваться.
16 вопросов · 4 мин →
Для родителей подростка
Помогают отличить обычное взросление от сигналов, которые нельзя оставлять без внимания, и посмотреть на ваши отношения с ребёнком.
Тест
Что с подростком
12 вопросов о переменах в поведении подростка за последние месяцы. Помогает отличить обычное взросление от сигналов, которые нельзя оставлять без внимания.
12 вопросов · 3 мин →
Тест
Отношения с ребёнком
15 утверждений о близости, доверии и общении с ребёнком или подростком. Помогает увидеть сильные стороны и зоны напряжения.
15 вопросов · 3 мин →
Как пользоваться этими тестами
Подростковый возраст — время больших перемен: меняется тело, растёт значение друзей и чужого мнения, хочется больше свободы, а отношения с родителями проверяются на прочность. Плохие дни и сомнения в себе в это время — нормальная часть взросления.
Тесты помогают подростку разобраться в себе, а родителям — понять, когда стоит просто быть рядом, а когда нужна помощь специалиста. Насторожиться стоит, если подавленность, тревога или замкнутость держатся неделями, пропадает интерес к жизни, появляются мысли о бессмысленности или самоповреждении.
Родителям: лучше не проходить тесты за подростка, а предложить ему пройти самому и не требовать показать результат. Сам разговор без оценок и нотаций уже поддерживает.
Частые вопросы
С какого возраста можно проходить эти тесты?
Тесты для подростков рассчитаны на возраст 12–17 лет. Для родителей детей помладше есть тесты об отношениях с ребёнком и о детской тревожности.
Можно ли подростку прийти к психологу?
Да. Встречи с подростками проходят с согласия родителей: часто сначала родитель приходит один или вместе с подростком, а дальше встречи могут быть отдельными. То, что подросток рассказывает, остаётся между ним и психологом, кроме ситуаций, когда есть угроза его жизни и здоровью.
Куда обратиться подростку, если очень плохо прямо сейчас?
Позвонить на детский телефон доверия 8-800-2000-122 — это бесплатно и анонимно, по всей России. Если есть угроза жизни — звонить 112.
Давайте начнём с разговора
Не нужно заранее готовить длинный рассказ или точно формулировать запрос. На первой встрече разберёмся вместе, с чего начать.