Пара
Измена: как пережить первые недели и не разрушить всё в моменте
Что происходит с парой после раскрытия измены, чего стоит избегать в первые недели и когда обращаться к семейному психологу.
2 мин чтения
Статьи
О семье, отношениях и о том, как устроена помощь.
Пишу о том, с чем чаще всего приходят ко мне: о ссорах и кризисах в паре, о семье, о переезде — и о том, как проходит работа с психологом.
Пара
Пара
Когда паре стоит идти к психологу
Признаки того, что паре пора к семейному психологу, почему не стоит ждать «последней капли» и что делать, если партнёр против.
2 мин чтения
Пара
Почему мы ссоримся по кругу — и как из этого круга выйти
Почему ссоры в паре повторяются по одному сценарию, что за ними стоит и что помогает выйти из круга. Взгляд семейного психолога.
3 мин чтения
Отношения с собой
Отношения с собой
Созависимость: когда растворяешься в другом человеке
Что такое созависимые отношения, как их узнать, откуда они берутся и как вернуть себе себя, не разрушая семью.
2 мин чтения
Жизнь после переезда
Жизнь после переезда
Переезд в другую страну: почему пара начинает ссориться и что с этим делать
Как эмиграция меняет отношения в паре и семье, откуда после переезда столько ссор и что помогает пройти адаптацию вместе.
2 мин чтения
Как устроена терапия
Как устроена терапия
Конфиденциальность: что остаётся между нами
Что значит конфиденциальность в работе психолога, как она устроена онлайн, в парной работе и с подростками и где её границы.
2 мин чтения
Как устроена терапия
Системный и экзистенциальный подход: как я работаю
Что такое системная семейная терапия и экзистенциальный подход, чем они отличаются и почему я работаю именно в них.
2 мин чтения
Как устроена терапия
Сколько длится работа с психологом и чего от неё ждать
От чего зависит длительность терапии, какие изменения можно ожидать, как понять, что работа движется, и когда её завершать.
2 мин чтения
Как устроена терапия
Чем занимается психолог — и чего он делать не будет
Психологи не дают советов. Что на самом деле делает психолог, с чем к нему приходят и как выбрать своего специалиста.
3 мин чтения
Как устроена терапия
Что происходит после первой консультации и как строится работа
Как после первой встречи с психологом складывается план работы, как часто встречаться и почему план может меняться.
2 мин чтения
Как устроена терапия
Что такое психологическая консультация и чем она отличается от разговора с другом
Чем психологическая консультация отличается от совета друга, коучинга и похода к врачу, зачем она нужна и как проходит.
3 мин чтения
Как устроена терапия
Как подготовиться к первой консультации психолога онлайн
Что сделать перед первой встречей с психологом: подумать о запросе, подготовить место для онлайн-сессии, договориться с партнёром или подростком.
2 мин чтения
Как устроена терапия
Как проходит первая консультация психолога
Что происходит на первой встрече с психологом онлайн: знакомство, разговор о том, что беспокоит, цели и вопрос «мой ли это специалист».
2 мин чтения
Как устроена терапия
Почему консультация психолога стоит столько, сколько стоит
Из чего складывается цена консультации психолога: подготовка, супервизия, обучение, ограничение нагрузки. И почему это вложение, а не трата.
2 мин чтения
Давайте начнём с разговора
Не нужно заранее готовить длинный рассказ или точно формулировать запрос. На первой встрече разберёмся вместе, с чего начать.