Тест
Тип привязанности
14 утверждений о близости и страхе потерять партнёра. Покажет ваш стиль привязанности: надёжный, тревожный, избегающий или тревожно-избегающий.
14 вопросов · 3 мин →
Тест для самонаблюдения
Не растворяетесь ли вы в другом: тест на созависимость
Заботиться о близких — естественно. Но иногда забота превращается в жизнь «за другого»: его настроение определяет ваше, а свои желания уходят на задний план. Опросник поможет посмотреть, насколько это про вас.
10 вопросов · около 2 минут · ответы не сохраняются и никуда не отправляются
Вопрос 1 из 10
Об этом тесте
Слово «созависимость» появилось в работе с семьями людей с зависимостями, но сегодня так называют более широкое явление: когда жизнь человека строится вокруг другого, а собственные чувства, желания и границы почти исчезают.
Созависимость не про «слишком сильную любовь». Чаще за ней стоит страх: остаться одному, быть отвергнутым, не справиться. В терапии важно не «разорвать» отношения, а вернуть себе себя — тогда меняются и отношения.
Частые вопросы
Чем созависимость отличается от заботы?
Забота добровольна и оставляет место для себя. В созависимости заботиться приходится, потому что иначе тревожно, стыдно или страшно, а собственная жизнь отходит на второй план.
Можно ли выйти из созависимости, не расставаясь?
Да, часто именно так и происходит. Когда человек возвращает себе границы и опору, отношения перестраиваются. Иногда партнёру это поначалу не нравится — с этим тоже можно работать.
Другие тесты
Все тесты
Тест
Язык любви
20 коротких выборов «что вам приятнее». Показывает, какой из пяти языков любви для вас главный: слова, время, подарки, забота или прикосновения.
20 вопросов · 3 мин →
Тест
Как вы ссоритесь
12 вопросов о том, как устроены ссоры в ваших отношениях. Помогает заметить повторяющийся сценарий конфликта.
12 вопросов · 3 мин →