Перейти к содержанию
Светлана Рябкова
Семейный психолог · онлайн

Отношения в паре

На грани развода: остаться вместе или расстаться

Предразводное состояние, сомнения, разные планы на жизнь, давление родных — вопрос о браке, детях или расставании.

  • Одна из основных тем моей работы
  • Системная семейная терапия
  • около 100 сессий с этим запросом

Как это обычно звучит

  • «Мы на грани развода»
  • «Не знаю, разводиться или сохранить брак»
  • «Муж хочет уйти, а я нет»
  • «Любовь ушла, живём по привычке»
  • «Не можем решить, жениться ли нам»

Как я на это смотрю

Я не уговариваю пары оставаться вместе и не подталкиваю к расставанию. Моя задача — помочь каждому понять, чего он на самом деле хочет и чего боится, и обсудить трудные темы так, чтобы решение принималось осознанно и с уважением друг к другу.

Над чем будем работать

  • чего хочет каждый — и где ваши желания расходятся
  • какие страхи и ожидания мешают решить
  • как обсуждать брак, детей, переезд, деньги без ссор
  • как расстаться бережно, если вы к этому придёте

Как проходят встречи

  1. 1Первая встреча — вдвоём. Каждый рассказывает свою версию того, что происходит, и обе версии одинаково важны.
  2. 2Мы ищем не виноватого, а повторяющийся круг: как слова и действия одного запускают реакцию другого.
  3. 3Между встречами вы пробуете по-новому говорить и договариваться, а на встречах разбираем, что получилось и что мешает.

Если партнёр пока не готов, можно начать одному: когда меняется один человек, меняются и отношения.

Частые вопросы

Психолог будет уговаривать нас сохранить отношения?

Нет. Я не выбираю за пару. Моя задача — помочь каждому понять, чего он хочет, и обсудить важное так, чтобы решение было вашим общим, каким бы оно ни было.

Можно ли прийти, если мы уже решили расстаться?

Да. Расстаться бережно, особенно если есть дети, — тоже важная задача, с которой можно работать.

Статьи на эту тему

Пара

Когда паре стоит идти к психологу

Признаки того, что паре пора к семейному психологу, почему не стоит ждать «последней капли» и что делать, если партнёр против.

2 мин чтения

ПроДокторов

«Мы с мужем женаты 16 лет, у нас двое детей. Стали часто ругаться, понимали, что так дальше нельзя, сами уже не справлялись. Проблемы стали отражаться на наших детях. Обратились к Светлане Александровне. Она очень помогла, внимательный и компетентный специалист, знает свою работу. Провела диагностику и назначила терапию. Обстановка на встречах спокойная, она нас не осуждает, дает выговориться каждому. Мы научились спокойно разговаривать о проблемах, слышать друг друга. Дома теперь меньше ссор, атмосфера стала лучше для всех, особенно для детей. Рекомендуем ее как отличного семейного психолога.»
Читать на ПроДокторов →

Давайте начнём с разговора

Не нужно заранее готовить длинный рассказ или точно формулировать запрос. На первой встрече разберёмся вместе, с чего начать.

Или напишите мне — можно начать с бесплатного знакомства на 15 минут: