Перейти к содержанию
Светлана Рябкова
Семейный психолог · онлайн

Отношения в паре

Пара после переезда

Один переехал «за другим», разный темп адаптации, нет поддержки друзей и родных.

  • Я работаю с этим
  • Системная семейная терапия

Как это обычно звучит

  • «После переезда мы постоянно ссоримся»
  • «Я переехала за мужем, и мне тяжело»
  • «Переехали за границу, и отношения испортились»

Как я на это смотрю

Переезд — большой переход для пары: друзья и родные далеко, меняются роли, деньги, работа, кто-то адаптируется быстрее. Я сама живу за пределами России и знаю, как это отражается на отношениях. Мы разберёмся, что изменилось между вами, и будем искать, как снова стать опорой друг для друга.

Над чем будем работать

  • что изменилось в ваших ролях и ожиданиях после переезда
  • как говорить о разном опыте адаптации, не обвиняя
  • как поддерживать друг друга без привычного окружения

Как проходят встречи

  1. 1Первая встреча — вдвоём. Каждый рассказывает свою версию того, что происходит, и обе версии одинаково важны.
  2. 2Мы ищем не виноватого, а повторяющийся круг: как слова и действия одного запускают реакцию другого.
  3. 3Между встречами вы пробуете по-новому говорить и договариваться, а на встречах разбираем, что получилось и что мешает.

Если партнёр пока не готов, можно начать одному: когда меняется один человек, меняются и отношения.

Частые вопросы

Почему после переезда мы стали чаще ссориться?

Переезд снимает привычную опору: друзей, родных, работу, язык. Вся нагрузка ложится на пару, и напряжение выходит в ссорах. Это частая история, и с ней можно работать.

Можно ли заниматься, если мы в другом часовом поясе?

Да. Консультации проходят онлайн, а время в записи показывается в вашем часовом поясе.

Статьи на эту тему

ПроДокторов

«Мы с мужем женаты 16 лет, у нас двое детей. Стали часто ругаться, понимали, что так дальше нельзя, сами уже не справлялись. Проблемы стали отражаться на наших детях. Обратились к Светлане Александровне. Она очень помогла, внимательный и компетентный специалист, знает свою работу. Провела диагностику и назначила терапию. Обстановка на встречах спокойная, она нас не осуждает, дает выговориться каждому. Мы научились спокойно разговаривать о проблемах, слышать друг друга. Дома теперь меньше ссор, атмосфера стала лучше для всех, особенно для детей. Рекомендуем ее как отличного семейного психолога.»
Читать на ПроДокторов →

Давайте начнём с разговора

Не нужно заранее готовить длинный рассказ или точно формулировать запрос. На первой встрече разберёмся вместе, с чего начать.

Или напишите мне — можно начать с бесплатного знакомства на 15 минут: