Постоянные ссоры в паре

Как это обычно звучит

• «Мы постоянно ругаемся из-за мелочей»
• «Любой разговор заканчивается скандалом»
• «Мы перестали слышать друг друга»
• «Ссоримся из-за денег, быта и родственников»

Как я на это смотрю

Ссора в паре почти никогда не бывает виной одного. Чаще это круг: один нападает или требует, другой защищается или уходит в себя — и каждый шаг только раскручивает напряжение. Когда пара начинает видеть этот круг со стороны, из него становится возможно выйти.

Над чем будем работать

• какие ситуации запускают ссоры и как они развиваются
• что каждый чувствует и чего хочет на самом деле, когда спорит
• как говорить о недовольстве, чтобы другой мог услышать, а не защищаться
• как мириться и договариваться после конфликта

Как проходят встречи

1. 1Первая встреча — вдвоём. Каждый рассказывает свою версию того, что происходит, и обе версии одинаково важны.
2. 2Мы ищем не виноватого, а повторяющийся круг: как слова и действия одного запускают реакцию другого.
3. 3Между встречами вы пробуете по-новому говорить и договариваться, а на встречах разбираем, что получилось и что мешает.

Если партнёр пока не готов, можно начать одному: когда меняется один человек, меняются и отношения.