Тест на самооценку по Розенбергу - Психологический центр Свет
Тест на самооценку
Оцените уровень вашей самооценки по шкале Розенберга
О шкале Розенберга
Научная методика
Разработана социологом Моррисом Розенбергом в 1965 году
Проверенная надежность
Широко используется в психологических исследованиях
Конфиденциальность
Ваши ответы остаются анонимными и защищенными
Для подростков
Адаптированная версия для возрастной группы 12-18 лет
Как проходить тест?
- • Тест состоит из 10 вопросов и занимает 3-5 минут
- • Отвечайте честно, выбирая вариант, который лучше всего описывает ваши чувства
- • Не задумывайтесь слишком долго - обычно первый ответ самый точный
- • Результаты носят информационный характер
Для родителей: Если результаты теста вызывают у вас беспокойство, рекомендуем обратиться к детскому психологу для консультации.
Оценка уровня самоотношения
Как отвечать
Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите вариант, который наиболее точно отражает ваши обычные чувства и отношение к себе.
Важно: Отвечайте честно, не пытайтесь дать правильные ответы. Помните, что тест анонимен и предназначен для вашей пользы.
Я чувствую, что я достойный человек, по крайней мере, не менее чем другие
Что такое самооценка и почему она важна?
Самооценка — это ценность, которую человек приписывает себе как личности. В подростковом возрасте формирование адекватной самооценки особенно важно, так как она влияет на успеваемость, социальные отношения, выбор друзей и дальнейшее профессиональное самоопределение.
Особенности самооценки в подростковом возрасте
Подверженность колебаниям
Самооценка подростков может резко меняться под влиянием успехов, неудач или мнения сверстников
Влияние социальных сетей
Постоянное сравнение с идеализированными образами в соцсетях может негативно влиять на самоотношение
Значимость внешности
В подростковом возрасте внешность часто становится одним из ключевых факторов формирования самооценки
Поиск идентичности
Подростки активно ищут ответ на вопрос Кто я?, что напрямую связано с формированием самооценки
Признаки здоровой самооценки у подростков
- • Уверенность в своих силах без излишней самоуверенности
- • Способность принимать конструктивную критику
- • Умение отстаивать свое мнение и говорить нет
- • Отсутствие страха совершать ошибки и учиться на них
- • Здоровые отношения со сверстниками без зависимости от их мнения
- • Интерес к саморазвитию и новым знаниям
- • Способность радоваться успехам других
Помощь подросткового психолога в психологическом центре Свет
Наши специалисты по работе с подростками помогут развить здоровую самооценку, справиться с трудностями переходного возраста и построить гармоничные отношения с собой и окружающими.
- • Индивидуальные консультации для подростков
- • Тренинги уверенности в себе и коммуникативных навыков
- • Помощь в преодолении школьных трудностей и буллинга
- • Поддержка в профессиональном самоопределении
- • Консультации для родителей по вопросам воспитания
