Тест на ПТСР - Психологический центр Свет
Тест на ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
Оценка симптомов посттравматического стрессового расстройства после травматических событий
Важная информация
ПТСР — это серьезное психическое расстройство, которое может развиться после переживания травматического события. Раннее выявление и обращение за профессиональной помощью значительно повышают шансы на успешное восстановление.
Если вы испытываете суицидальные мысли или находитесь в кризисном состоянии, немедленно обратитесь за помощью: телефон доверия 8-800-2000-122 или 112.
Оценка симптомов посттравматического стрессового расстройства
Как отвечать
Оцените, насколько сильно каждый из симптомов беспокоил вас в течение последнего месяца
Если вы испытываете суицидальные мысли: немедленно прекратите тест и обратитесь за помощью по телефону доверия 8-800-2000-122 или 112.
Важно: Отвечайте честно, оценивая интенсивность каждого симптома. Помните, что этот тест не ставит диагноз, а только помогает оценить возможные симптомы.
Непроизвольные, тревожные воспоминания о травмирующем событии
Четыре группы симптомов ПТСР
Навязчивые воспоминания
Непроизвольные болезненные воспоминания, флешбэки, кошмары, интенсивные эмоциональные и физические реакции на напоминания о травме.
Избегание
Избегание мыслей, чувств, разговоров, мест, людей и деятельности, которые напоминают о травме.
Негативные изменения в мышлении и настроении
Неспособность вспомнить важные аспекты травмы, негативные убеждения о себе и мире, чувство отчужденности, неспособность испытывать положительные эмоции.
Изменения в возбуждении и реактивности
Раздражительность, вспышки гнева, безрассудное поведение, гипербдительность, преувеличенная реакция испуга, проблемы с концентрацией, нарушения сна.
Тревожные признаки ПТСР
- • Непроизвольные яркие воспоминания о травмирующем событии
- • Кошмары и нарушения сна, связанные с травмой
- • Сильный эмоциональный стресс при напоминаниях о событии
- • Физические реакции (учащенное сердцебиение, потливость) при воспоминаниях
- • Избегание мыслей, чувств или разговоров о травме
- • Избегание мест, людей или деятельности, напоминающих о травме
- • Неспособность вспомнить важные аспекты травмы
- • Негативные представления о себе, других или мире
- • Искаженное чувство вины или ответственности
- • Снижение интереса к ранее значимой деятельности
- • Чувство отчужденности от других людей
- • Неспособность испытывать положительные эмоции
- • Раздражительность или вспышки гнева
- • Безрассудное или саморазрушительное поведение
- • Гипербдительность (постоянное ожидание опасности)
- • Преувеличенная реакция испуга
- • Проблемы с концентрацией внимания
- • Нарушения сна (трудности с засыпанием или беспокойный сон)
Факторы риска развития ПТСР
Характеристики травмы
- • Интенсивность и продолжительность травмы
- • Физическая травма или угроза жизни
- • Намеренная жестокость (пытки, изнасилование)
- • Множественные травматические события
- • Травма в детском возрасте
Индивидуальные факторы
- • Предыдущие психические расстройства
- • Генетическая предрасположенность
- • Отсутствие социальной поддержки
- • Дополнительные стрессоры после травмы
- • Стиль совладания с трудностями
Помощь при ПТСР в психологическом центре Свет
ПТСР успешно лечится при комплексном подходе. Наши специалисты работают с ПТСР используя доказательные методы: когнитивно-поведенческую терапию, EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз), терапию принятия и ответственности, и другие современные подходы.
Лечение также должно включать психотерапию, обучение навыкам регуляции эмоций и при необходимости медикаментозное лечение. Важно понимать, что ПТСР — это не слабость, а нормальная реакция на ненормальные события, требующая профессиональной помощи.
